Как выйти из творческого кризиса

творческий кризисЧто делать, если вдруг закончился бензин? Нет, я сейчас не о ситуации на дороге, а о состоянии, которое иногда возникает у творческих людей, в том числе копирайтеров.

И называют его по-разному: творческий кризис, выгорание, ступор. Как не назови, все равно неприятно. И даже если это всего лишь эпизодическое нежелание писать статью, не стоит его пускать на самотек и заставлять себя работать. Нужно быть хитрее, и тогда вы сможете победить свой упадок сил.

Кто виноват?

Самая опасная причина творческого застоя – формирование привычной колеи, когда вроде дела идут неплохо, все и так получается помаленьку. Но это все так затягивает в какую-то рутину, в череду будней, в которых уже нет места творчеству.

Еще пара причин:

  • слишком много работы – перегруз информацией и усталость,
  • слишком мало работы – клиентов нет, заказов нет, руки опускаются, а навык теряется,
  • у меня ничего не получается, а вокруг все такие классные и успешные.

И в результате – жизнь постепенно теряет краски, глаза перестают блестеть, а любимая творческая работа становится чем-то необходимо-принудительным, обыденным, а не маняще-интересным, как это было раньше. И даже если внешне все хорошо, то какого-то внутреннего развития в такой ситуации не происходит.

Что делать?

С творческой хандрой можно бороться разными способами, ключевое тут слово – бороться. Нужно обязательно что-то делать. Все мы разные, поэтому и методы срабатывают разные.

  1. Отдохните, ведь, скорее всего, вы просто устали, от успеха, большого количества работы или неудач. Постарайтесь максимально отключиться от работы и всего, что с ней связано. Если вы копирайтер не отдыхайте в социальных сетях и на блогах коллег, так ваш мозг никогда не сможет отключиться от работы.
  2. Временно переключитесь на другой вид деятельности. Если вы копирайтер – поменяйте тематику, освойте новый тип текстов.
  3. Займитесь спортом, опять же, тем, к которому лежит душа. Не стоит изнурять себя бегом, если вам больше нравится йога.
  4. Уделите больше времени общению с родными и близкими, назначьте встречу друзьям, с которыми давно не виделись.
  5. Сходите на тренинг, совершенно любой, связанный или нет с работой, но действительно по интересной для вас тематике, а не потому что «нужно, пригодится когда-нибудь». Любой тренинг дает новые впечатления и инсайты, общение с новыми людьми.
  6. Почитайте книгу. Многие творческие люди фанаты чтения, поэтому выбирайте свой любимый жанр и отрывайтесь. Я например могу читать несколько суток подряд с небольшими перерывами на сон и еду ))).
  7. Сходите в кино, театр, на концерт, спортивный матч – все, что помогает развеяться и переключиться, обеспечивает всплеск эмоций.
  8. Отправьтесь в путешествие – новые впечатления надолго выведут вас из ступора. Причем даже поездка на 2-3 дня прекрасно справится с этой задачей.
  9. Можно найти новую цель или подцель, или задачу – масштаб может быть любой, и она может не быть связана с работой, но подтолкнет к творчеству, вдохновит на работу.

Одним словом, просто отпустите ситуацию, и решение обязательно найдется.

А после отдыха и отвлечений, самое время ставить себе новые цели и с радостью приниматься за работу. Отдохнувший или переключившийся мозг сам по себе начинает творить, по крайней мере, у меня именно так и происходит.

А что вы делаете, чтобы не хандрить и не терять своей творческой формы? Поделитесь рецептами в комментариях.

Еще по теме:

4 комментария

  1. Сергей Апрель 3, 2015 5:55 пп  Ответить

    Все верно, Алина, ключевым словом здесь, как Вы верно заметили, является «бороться»!
    Лично я борюсь с хандрой на одну работу другой работой или сном и телевизором 😀 Последние два, порой, действуют значительно эффективнее. А другая работа, лично мне, скорее помогает найти нужное решение к тому, что не получается сразу.

    • Алина Самульская Апрель 3, 2015 6:00 пп  Ответить

      Да, Сергей, это интересный метод. Я тоже так делаю, когда заказов очень много и просто побездельничать — непозволительная роскошь. А так и мозг переключился, и решение найдено. Красота!

  2. Павел Сентябрь 4, 2016 12:18 дп  Ответить

    Универсальные советы, которые позволяют почувствовать себя живым 🙂

Добавить комментарий